Caminar reduce a la mitad el riesgo de engordar
Por el contrario, permanecer sentado frente al televisor durante cuatro horas por día puede provocar un aumento del 50% el índice de masa corporal, advierten desde la Escuela de Salud Pública de la mencionada casa de altos estudios estadounidense.
El estudio demostró que el hecho de caminar a buen ritmo diariamente reduce la influencia genética en el exceso de peso, y a su vez esto se traduce en una reducción a la mitad del índice de masa corporal.